Tiffany自爆一星期有5日食素 演唱會期間戒奶製品感覺更健康

最重要係搵到適合自己又健康嘅飲食習慣~

韓國女團少女時代雖然近年成員都主要是分開發展,不過還是時不時會見到她們一起出現,感情不變。早前回到韓國的Tiffany也終於有更多時間和機會與一班好姐妹聚會,近日她更出演的Yuri的網路節目《Yuri的食堂》,享用各種美食之餘也分享了自己的飲食習慣。

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作爲一個偶像,其實對於飲食控制方面都相對嚴格,爲了維持健康和完美的身形,吃什麽、吃多少、怎樣吃等全部都十分講究。移居美國3年的Tiffany也表示因爲現在自己身邊的工作人員、朋友等很多都是素食者、海鮮素食者,加上她聽聞純素飲食對自己健康以至環境有很大的好處,所以也開始了一星期5日吃素的習慣。

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Tiffany覺得一開始就完全純素飲食對她來説比較困難,所以現在還是維持「5+2」的飲食習慣,5日純素,兩日自由進食。而她的確從中感到自己健康得到改善,原本她的身體狀態很容易會受到飲食影響,特別是以前在演出期間會特別容易頭痛、緊張又疲倦,現在情況已經大大改善。Tiffany又透露自己在演唱會期間不會吃任何奶類製品和蛋,所以現在連雪糕也非常少吃。


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最後Tiffany更準備好與大家分享一些能夠在超級市場買到的健康食材和素食菜譜,想學習的粉絲就記得留意YouTube上《Yuri的食堂》下集更新!

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